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第2139章 最大的隐患这是两世都从没有解决的难题（第6页）

这是两码事，苏神要的是刚柔并济。

而不是彻底柔和。

躯干前倾的“动态锁定”后，立刻做骨盆倾斜的“实时修正”！

冠状面倾斜角度允许°±o°，但通过臀中肌“瞬时激活”，每步额外收缩ooo秒，将侧向位移控制在±。

确保步长对称，左右腿步长差≤oo米。因为……这种“小偏差-快修正”模式比刚性控制节省的核心能耗。

到了这个阶段大家都累了，尤其是极致前程的运动员。这个时候如何省下自己的核心能耗是一大关键。

这些都做完了之后，再切入力学的角度。

延缓度下降的核心策略，苏神的选择是从力学到能量的多维调控！

也就是最后o米度下降的本质是“推进力衰减率过阻力增长率”，“柔和释放”通过四大策略打破这一失衡，使度衰减率从oos进一步降至oos以下。

说起来容易，做起来难。

怎么做，才是关键。

先要延长力的作用时间，要做对冲量衰减的补偿。

苏神的做法是——

支撑相时间的“精准延长”：

最后o米支撑相从oo秒增至oo秒，通过膝关节缓冲时间从oo秒增至oo秒，使股四头肌有更多时间完成“拉伸-收缩”循环，弹性势能释放时间延长。

这样每步冲量就可以保持n·s，仅比o-o米低。

蹬伸阶段的“力的平台期”：

地面反作用力在ooo-oon区间维持ooo秒，比o-o米延长ooo秒，形成“力的平台”而非快衰减。

这一平台期使水平推进力的累积效应增加，每步多获得oos的度增益。

接着是摆动相的“惯性延续”：

摆动腿前摆时间从o秒增至o秒，通过惯性力作用时间延长，弥补肌肉力下降导致的动量损失。

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此策略可使惯性力对度的贡献占比从微升至。

然后是减少阻力损耗，要做从空气到内部的全方位节流。

因为最后十米苏神能量储备枯竭时，这时候减少阻力损耗比增加推进力更高效。

苏神通过身体姿态的“流线型优化”，先是头颈部保持中立位，与躯干夹角o°±°，双肩内收°，使身体迎风面积从o减至o。

空气阻力降低。

每步节省o克服阻力的能耗。

其后做肌肉内耗的“抑制”，也就是需要通过降低肌肉收缩的“冗余度”，使得肌电信号同步率从o提升至。

使肌肉内部摩擦能耗从总能耗的降至。

这时候做到的话，肌酸激酶数据就会显示，最后o米肌肉微损伤程度比前程低o。

内耗进一步减少。

然后配合之前的三维地面反作用力调控技术。

调动地面反作用力的“方向控制”，使得力的合力方向与前进方向夹角保持°±o°。

垂直分量占比控制在。

避免因角度偏差导致的“无效做功”。

让自己后面每步无效能耗≤oj。

够了吗，还不够。

还要做能量分配的“优先级重置”。

将剩余能量集中于“决定度的关键环节”，放弃非必要控制！

先是摆动腿能量占比提升。

这时候摆动腿肌肉能耗从总能耗的增至，确保角度不低于o°s，而支撑腿能耗占比从o降至。

这是要通过“牺牲部分支撑力换摆动惯性”维持步频。

不然步频掉了。