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第67章 纯阳真人浑成集 性命双修的天成大道（第2页）

坎（?）卦：外阴（两短爻）内阳（一长爻）。在人体对应下丹田（脐下区域）和肾（水）。肾中藏有真阳之炁（坎中满），喻为水中金、铅、虎、月精。

离（?）卦：外阳（两长爻）内阴（一短爻）。在人体对应中丹田（膻中区域）和心（火）。心中藏有真阴之液（离中虚），喻为火中木、汞、龙、日魂。

问题：常人状态，坎（肾）中之真阳易上浮外泄（表现为情欲、冲动），离（心）中之真阴易下沉耗散（表现为思虑、昏沉）。心肾不交，水火未济。

修炼目标：通过特定方法，使坎（肾）中的真阳之炁上升，去填补、滋养离（心）中的真阴；同时，使离（心）中的真阴之液下降，去滋润、涵养坎（肾）中的真阳。这就是“取坎中之阳（铅），填离中之阴（汞）”，最终使离卦由（?）变为纯阳的乾卦（?），达到“水火既济”，心肾相交，神炁相抱。此过程产生的能量精华称为“大药”或“金丹”雏形。

实践方法：

调药（产药）：在高度入静（心肾虚空寂然）的状态下，下丹田（坎位）会产生一种温暖、充实、似动非动、似有似无的“炁动”感，称为“活子时”（活，指因人因时而异，非固定时辰）。此即肾中真阳萌动（坎中阳爻动），是“药物”（元精）产生的标志。关键在于“自然”，不可强求意念引。此时需保持“勿忘勿助”的心态（既不能忽略它，也不能刻意推动它）。

采药（小药）：当“药”（元精生的能量）产生并显，需及时将其“采”回来，防止其化为后天有形之精流失。方法是用极轻微、极清灵的意念（“真意”，又称“黄婆”），配合深长细柔的呼吸（内呼吸，非口鼻），似守非守地观照这股萌动的能量，将其自然引归下丹田封固。此过程需凝神入炁穴（下丹田深处）。

炼药（行周天）：待下丹田能量充盈温热（“封固”），便进入关键的“运转周天”。

起火（进阳火）：用真意微微引导（绝非用力搬运）此温热之炁，从下丹田出，沿督脉（背后正中线，从尾闾→夹脊→玉枕）上升至头顶百会穴。此过程需配合绵长吸气（文火或武火，视炁行力度调整意念呼吸强度），如旭日东升，充满阳刚生机。督脉为阳脉之海，炁行督脉称为“河车搬运”（北方正气为河车）。

转化（沐浴）：炁至头顶百会（泥丸宫），稍作停顿温养（“沐浴”），此时神炁交融，心火（离）得肾水（坎）之阳炁滋养，离中之阴被转化。

退符（退阴符）：用真意引导此温煦、清凉（转化后之炁）之炁，沿任脉（胸前正中线，从百会→印堂→膻中→下丹田）下降，归回下丹田。此过程配合绵长呼气（文火），如夕阳西下，宁静安详。任脉为阴脉之海。

完成一周：炁从下丹田→督脉上升→头顶→任脉下降→回下丹田，此为一“小周天”循环。完成一次精化炁的提炼升华。行周天次数依个人状态而定，非机械循环。

关键要素：

真意（黄婆）：是温和、觉知、不掺杂后天思维的先天意识，是调和心（火）肾（水）、引导能量的关键媒介。切忌强用意念导引。

火候：最难把握。指意念的轻重缓急与呼吸的配合。药未生而强运是“火燥”，药已生而不知采是“火寒”，运行中意念过重是“武火”过猛，意念散漫是“文火”不足。需在实践中细细体悟“不即不离，勿忘勿助”的“中”道。

玄关一窍：非固定穴位，是神炁交融、天人感应的临界点。产药、转化常在此时生。无法用意念寻找，唯有虚极静笃时自然显现。《浑成集》中“玄关”、“虚无窍”常指此。

效验与标志：

身心舒畅，精力充沛。

食欲可能自然减少（得炁足），睡眠安稳或减少。

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任督二脉有气流感（非刻意追求），或温热、或清凉、或跳动。

最根本的标志是“马阴藏相”（男性生殖器自然回缩如童子）和“斩赤龙”（女性月经自然断绝），表示元精已固，不再外泄，化为内炁。此是炼精化炁完成的重要生理标志（需自然达成，不可强求）。

《浑成集》体现：“搬运水火”、“坎离交媾”、“龙虎盘旋”、“铅汞相投”、“河车运转”、“三关（尾闾、夹脊、玉枕）通透”、“一轮明月（真阴）照西川（坎位）”、“九转还丹”等大量诗句，皆是对此阶段核心原理和景象的隐喻描述。如“玄珠（金丹雏形）产在丹田内，运上昆山（头顶）透玉关（玉枕）”。

（三）炼炁化神（大周天，乾坤交媾）：神炁合一，孕育圣胎

当小周天功夫纯熟，下丹田所炼之炁（大药）充盈旺盛，便进入更高层次的“炼炁化神”阶段。此阶段的目标是将已炼化的先天之“炁”与先天之“神”相融合，孕育出更高层次的“阳神”胚胎（圣胎），同时打通奇经八脉乃至全身经脉（大周天）。

核心原理：乾坤交媾，神炁相融

乾（?）卦：纯阳。此时经过“取坎填离”，心中的离卦已转化为纯阳的乾卦（象征元神朗照）。

坤（?）卦：纯阴。对应下丹田或整个形体（象征元炁充盈）。

修炼目标：让已纯阳的元神（乾）与已至纯的元炁（坤）在“中宫”（黄庭，心肾之间，脾胃区域）相交媾、相融合，阴阳混一，神炁合一，凝结成“圣胎”（阳神的雏形）。这个过程称为“乾坤交媾”或“大周天”。此阶段不再刻意搬运周天，而是进入更宏观、更自然的“无为”运化。

实践方法：

采大药（大周天火候）：小周天炼精化炁完成后，在极深静定中，下丹田会出现更强烈的能量反应（“大药”产生，或称“阳光三现”等景象），此能量更为浑厚纯阳。此时需“七日凝神大定”（非绝对七日，指较长时间的深度入定），以“真意”寂照中宫（黄庭），不再引导任督循环，而是让神炁自然氤氲于中下丹田之间，如同母体孕育胎儿。此即“移鼎换炉”，以中丹田为“炉”，以下丹田为“鼎”，温养神炁。

大周天通（无为化育）：随着神炁在中宫的持续交融、温养，其能量会自然扩散，无需意念引导，自动贯通奇经八脉（冲、带、阴维、阳维、阴跷、阳跷）和十二正经，乃至充盈全身四肢百骸、毛孔细胞。此时全身融融，如沐春风，如浴温泉，体内气机自然流转，无微不至，形成真正的“大周天”。这是一个“无为而治”的过程，修炼者只需保持高度的静定观照（“观自在”）。

养圣胎：神炁在中宫持续交融、凝结、温养，如同鸡抱卵，蚌含珠。修炼者需保持常清常静，一念不生，六根（眼耳鼻舌身意）渐闭，对外界干扰不闻不问，身心完全进入一种大定状态，专注于内部神炁的化育。此阶段重在“温养”，忌急躁、惊扰。

效验与境界：

身心生显着变化：容颜光润，白返黑，落齿重生，体异香，寒暑不侵。

进入深度禅定（“入定”），呼吸极其微弱（“胎息”出现），脉搏几乎停止（“真息”），身心俱寂，唯有元神朗照。

出现“六通”潜能（如内视、遥视、他心通等）的初步征兆，但不可执着。